自行车已成为社会推广的运动之一，包括城市路边都设有公共自行车。提倡绿色环保的出行方式，很多爱美人士更是以骑自行车来减肥。然而骑自行车也有坏处，人们常看到骑自行车的好处，而忽略了坏处。骑自行车有哪些坏处呢?我们如何正确的骑自行车呢?一起带您了解一下。

一、“对生育的影响”

原因：骑自行车会压迫到阴部，会影响血液循环，严重会引起前列腺炎等病症。不少骑自行车的男士骑车后会感到胀痛、坠胀、有便意、麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪。

二、尿路结石

原因：主要是骑行时大量出汗后，造成小便量少，尿液中的代谢产物浓度过高所致。骑行时身体大量出汗后，而且路上灰尘较多，再加上小便量少，尿液浓度过高，容易引起尿液在尿路沉积形成尿路结石。

对策：

1.选择合适的座驾。选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

2.选择和调整车座。如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。

3.带上足够的水。还可以适当的在水里加点盐，以补充身体大量出汗后丢失的水量和盐。

看似诸多好处的自行车，也隐藏着不少的坏处。我们看到以上坏处，应该调整为正确的骑自行车。可以适当的骑自行车，不要长时间的骑。要选择好适合自己的车座和高度，这样才能达到我们最好的运动效果。看了以上，希望在今后生活中骑自行时多注意一下细节。

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